Komentarai tema: Gyvas maistas - raw food. Toliau. https://gluosne.lt/?p=90 Natalijos Sat, 16 May 2026 02:12:20 +0000 http://wordpress.org/?v=2.2 By: Vaida https://gluosne.lt/?p=90#comment-20487 Vaida Sun, 18 Mar 2012 10:43:55 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-20487 super idomu. aciu, uz tiek daug informacijos. as irgi stengiuosi valgyti daugiau zalio maisto. Jeigu, dar kas skaito cia komentarus, gal butu galima suzinoti daugiau apie lietuvisko zalio valgymo ypatumus, t.y. kokius augalus, vaisiu, darzoves augancius Lietuvoje verta naudoti? gal kas zino, ar yra literaturos, ar siaip turit kokia gera receptu knyga parekomenduoti? aciu!!! super idomu. aciu, uz tiek daug informacijos. as irgi stengiuosi valgyti daugiau zalio maisto. Jeigu, dar kas skaito cia komentarus, gal butu galima suzinoti daugiau apie lietuvisko zalio valgymo ypatumus, t.y. kokius augalus, vaisiu, darzoves augancius Lietuvoje verta naudoti? gal kas zino, ar yra literaturos, ar siaip turit kokia gera receptu knyga parekomenduoti?

aciu!!!

]]> By: lina https://gluosne.lt/?p=90#comment-16295 lina Wed, 17 Nov 2010 00:01:53 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-16295 Dar labai gerai pereiti prie zaliavalgystes, tai bent jau kiekviena ryta, o siaip reiktu ir ne tik ryte, bet ir kuo dazniau, issiplakti darzoviu ar vaisiu, arba ir darzoviu bei vaisiu kokteiliukus. Sumesti viska i mikseri isplakti ir gerti. Cia labai sveikas dalykas, beja ir sotus, ypac jeigu i ji prideti laukiniu zoliu (pieniu lapu, ziedu, ciobreliu, liepziedziu ir t.t.) viskas bus smulkiai isplakta, nesijaus kazkokio ipatingo skonio, bet laukiniuose augaluose zymiai daugiau vitaminu ir mineralu, negu dirbtinai uzaugintuose. Be to, kai pradesite gerti tokius kokteilius pajusite kaip jauciasi organizmas, kaip gerai viskas susivirskina, energijos padaugeja. Tokus galite isplakti ir savo seimos nariams, jie pajus skirtuma, tarp termiskai apdoroto, sunkaus maisto ir gyvo. Ir tai bus jiem pirmas didelis zingsnis link zaliavalgystes. Kad norisi silto maisto saltuoju metu laiku, tai tiesa, man ir kartais norisi, leidziu isgerti sau siltu arbatu. Manau tuo metu galima ir maista, tarkim koses, pasildyti siek tiek, iki 45 laipsniu. Beja, mano kelias link zaliavalgystes irgi buvo netrumpas, apie 4metus po truputi ejau link to, vis reciau ir reciau valgydama apdorota maista, ir dar apie 2metus labai retais atvejais suvalgydavau virto maisto. O jus manau anksciau ar veliau tapsite zaliavalge, nes jau patyrete ka tai reiskia:) Cia tik laiko klausimas.. Dar labai gerai pereiti prie zaliavalgystes, tai bent jau kiekviena ryta, o siaip reiktu ir ne tik ryte, bet ir kuo dazniau, issiplakti darzoviu ar vaisiu, arba ir darzoviu bei vaisiu kokteiliukus. Sumesti viska i mikseri isplakti ir gerti. Cia labai sveikas dalykas, beja ir sotus, ypac jeigu i ji prideti laukiniu zoliu (pieniu lapu, ziedu, ciobreliu, liepziedziu ir t.t.) viskas bus smulkiai isplakta, nesijaus kazkokio ipatingo skonio, bet laukiniuose augaluose zymiai daugiau vitaminu ir mineralu, negu dirbtinai uzaugintuose. Be to, kai pradesite gerti tokius kokteilius pajusite kaip jauciasi organizmas, kaip gerai viskas susivirskina, energijos padaugeja. Tokus galite isplakti ir savo seimos nariams, jie pajus skirtuma, tarp termiskai apdoroto, sunkaus maisto ir gyvo. Ir tai bus jiem pirmas didelis zingsnis link zaliavalgystes.
Kad norisi silto maisto saltuoju metu laiku, tai tiesa, man ir kartais norisi, leidziu isgerti sau siltu arbatu. Manau tuo metu galima ir maista, tarkim koses, pasildyti siek tiek, iki 45 laipsniu.
Beja, mano kelias link zaliavalgystes irgi buvo netrumpas, apie 4metus po truputi ejau link to, vis reciau ir reciau valgydama apdorota maista, ir dar apie 2metus labai retais atvejais suvalgydavau virto maisto.
O jus manau anksciau ar veliau tapsite zaliavalge, nes jau patyrete ka tai reiskia:) Cia tik laiko klausimas..

]]> By: Gluosnė https://gluosne.lt/?p=90#comment-16290 Gluosnė Wed, 03 Nov 2010 20:22:46 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-16290 Lina, aciu uz komentara. As daug kartu saves klausiu, kodel nepavyksta. Gal valios neturiu? Nes man labai skanu tas negyvas maistas :)) Priklausomybe. Sunkiausia kai salta, norisi silto maisto. Buvo periodas standartines mitybos, ko pasekoje turiu gastrita, skrandzio erozijas ir sugrizusia endometrioze. Beje, svoris mano dar labiau nukrito, matyt, neisisavinu medziagu. Truksta feritino. Zodziu, nieko gero ta visavalgyste, bet kaip nevalgyti to, ka gaminu-neisivaizduoju. O gaminu daug. Namiskiu perauklejimu uzsiimti neketinu, tai kiekvieno asmens pasirinkimas. Gaminti jiems-mano darbas. Ir jie nori mesos, kotletu, sriubu, bandeliu ir t.t., o ne mano "zoliu". Na, tiesa, tos skrandzio problemos-nebloga disciplina. Bent jau nebevalgau nieko kepto... Lina, aciu uz komentara. As daug kartu saves klausiu, kodel nepavyksta. Gal valios neturiu? Nes man labai skanu tas negyvas maistas :)) Priklausomybe. Sunkiausia kai salta, norisi silto maisto. Buvo periodas standartines mitybos, ko pasekoje turiu gastrita, skrandzio erozijas ir sugrizusia endometrioze. Beje, svoris mano dar labiau nukrito, matyt, neisisavinu medziagu. Truksta feritino. Zodziu, nieko gero ta visavalgyste, bet kaip nevalgyti to, ka gaminu-neisivaizduoju. O gaminu daug. Namiskiu perauklejimu uzsiimti neketinu, tai kiekvieno asmens pasirinkimas. Gaminti jiems-mano darbas. Ir jie nori mesos, kotletu, sriubu, bandeliu ir t.t., o ne mano “zoliu”. Na, tiesa, tos skrandzio problemos-nebloga disciplina. Bent jau nebevalgau nieko kepto…

]]> By: lina https://gluosne.lt/?p=90#comment-16289 lina Wed, 03 Nov 2010 16:31:20 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-16289 Gluosne, o kodel nepavyksta? Nenorite gal? As nors ir rawfodiste, bet manau, jeigu zmogus nenori buti visisku 100% prisiekusiu zaliavalgiu, tegul ir nebuna. Tikrai nepakensite savo sveikatai, jeigu i diena bent karta suvalgysite virto maisto, tarkim sriubos ar troskinio, garuose virto maisto. Svarbu tik ziureti is ko jis, kad butu darzoves, kruopos, ankstiniai ir pan. taip pat kokios kokybes, ar dera produktai. Juk nebutina maitintis visada vien zaliu maistu. Kartais, arba net kasdien, galima suvalgyti skanaus ir sveiko virto maisto. Taip, jame nebus like tiek daug naudingu medziagu, bet jis ir nekenks. Gal jum netinka buti visiska zaliavalge, gal jum skartais reikia virto maisto, ar net mesos, tarkim zuvies. Manau zmogui reikia viska daryti palaipsniui, isiklausyti i savo vidu, nepulti i krastutinumus ir nesigaileti, nesigrauzti jeigu iskart nepavyksta. Nors zinau, kad yra zmoniu, kurie atsikelia viena ryta ir pakeicia savo iprocius ir gyvenima negriztamai. O del svorio, sakote kad per mazas, tai galiu patarti naudoti daugiau alieju, bet tik gero, pirmo spaudimo, ekologisko butinai nerafinuoto (linu semenu, ivairiu riesutu, seklu, avokadu ir pan.). Paprastam zmogui reikia 2sauktus i diena, jum gal net 3. Taip pat galima valgyti daugiau riesutu, ivairiu seklu, kaip saulegrazu, moliugu ir t.t. jas reiktu atmirkyti per nakti, tuomet pasisavina, nes siaip jos sunkiai pasisavinamos ir reikia labai gerai sukramtyti. Savo puslapio neturiu, net nemanau, kad gyvenu kazkaip labai jau neiprastai. Manau visi zmones taip galetu, bet dauguma nenori, kaikuriem tai netinka. O siaip manau jeigu visi zmones per diena valgytu bent 60% zalio maisto, butu sveiki (na cia atmetant ligas, kurios yra emocinio, mentalinio pobudzio). Nes dauguma kartais net nesuvalgo ne vieno vaisiaus ar darzoves per diena :) Del vandens, tai Lietuvoje jis neblogas, tik nemazas minusas, kad chloruojamas (kenkia zarnyno florai, kvepavimo takams ir t.t.) bet nusipirkus paprasta anglies filtra, tarkim kad ir brita, problema tikrai isspresite. Aisku idealiausia saltiniu vanduo, bet irgi turetu buti patikrintas, nes ir jie kartais uzsiterse. O del to kad jis ne visiems skanus, tai galima ilasinti kelis saukstus citrinos sulciu:) Gluosne, o kodel nepavyksta? Nenorite gal? As nors ir rawfodiste, bet manau, jeigu zmogus nenori buti visisku 100% prisiekusiu zaliavalgiu, tegul ir nebuna. Tikrai nepakensite savo sveikatai, jeigu i diena bent karta suvalgysite virto maisto, tarkim sriubos ar troskinio, garuose virto maisto. Svarbu tik ziureti is ko jis, kad butu darzoves, kruopos, ankstiniai ir pan. taip pat kokios kokybes, ar dera produktai. Juk nebutina maitintis visada vien zaliu maistu. Kartais, arba net kasdien, galima suvalgyti skanaus ir sveiko virto maisto. Taip, jame nebus like tiek daug naudingu medziagu, bet jis ir nekenks. Gal jum netinka buti visiska zaliavalge, gal jum skartais reikia virto maisto, ar net mesos, tarkim zuvies. Manau zmogui reikia viska daryti palaipsniui, isiklausyti i savo vidu, nepulti i krastutinumus ir nesigaileti, nesigrauzti jeigu iskart nepavyksta. Nors zinau, kad yra zmoniu, kurie atsikelia viena ryta ir pakeicia savo iprocius ir gyvenima negriztamai.
O del svorio, sakote kad per mazas, tai galiu patarti naudoti daugiau alieju, bet tik gero, pirmo spaudimo, ekologisko butinai nerafinuoto (linu semenu, ivairiu riesutu, seklu, avokadu ir pan.). Paprastam zmogui reikia 2sauktus i diena, jum gal net 3. Taip pat galima valgyti daugiau riesutu, ivairiu seklu, kaip saulegrazu, moliugu ir t.t. jas reiktu atmirkyti per nakti, tuomet pasisavina, nes siaip jos sunkiai pasisavinamos ir reikia labai gerai sukramtyti.
Savo puslapio neturiu, net nemanau, kad gyvenu kazkaip labai jau neiprastai. Manau visi zmones taip galetu, bet dauguma nenori, kaikuriem tai netinka. O siaip manau jeigu visi zmones per diena valgytu bent 60% zalio maisto, butu sveiki (na cia atmetant ligas, kurios yra emocinio, mentalinio pobudzio). Nes dauguma kartais net nesuvalgo ne vieno vaisiaus ar darzoves per diena :)
Del vandens, tai Lietuvoje jis neblogas, tik nemazas minusas, kad chloruojamas (kenkia zarnyno florai, kvepavimo takams ir t.t.) bet nusipirkus paprasta anglies filtra, tarkim kad ir brita, problema tikrai isspresite. Aisku idealiausia saltiniu vanduo, bet irgi turetu buti patikrintas, nes ir jie kartais uzsiterse. O del to kad jis ne visiems skanus, tai galima ilasinti kelis saukstus citrinos sulciu:)

]]> By: Gluosnė https://gluosne.lt/?p=90#comment-16190 Gluosnė Fri, 13 Aug 2010 07:11:41 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-16190 Lina, jums butinai reiketu parasyti apie savo patirti ir pasidalinti patarimais. Neturite savo puslapio? Labai noreciau suzinoti daugiau. Nes man nepavyksta grizti prie sito gyvenimo budo. Lina, jums butinai reiketu parasyti apie savo patirti ir pasidalinti patarimais. Neturite savo puslapio? Labai noreciau suzinoti daugiau. Nes man nepavyksta grizti prie sito gyvenimo budo.

]]> By: lina https://gluosne.lt/?p=90#comment-16188 lina Thu, 12 Aug 2010 15:20:33 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-16188 Sveiki, labai smagu, kad ir Lietuvoje tokiu zmoniu daugeja. As jau nemazai metu pati zaliavalge. Budama nescia valgiau tik raw food ir vaika nuo pat gimimo tik tokiu maistu maitinu:)) Niekada neskiepijau, jokio antibiotiko nedaviau ir siaip jokios chemijos, viskas tik organiska. Ir stebuklai, as nuo to laiko niekada nesu susirgusi, net sukosejusi ar kitaip nesugalavusi, netgi atvirksciai daug ka pasigydziau, sveikata, nuotaika, darbingumas labai padidejo. Vaikas taip pat niekada niekuom nesusirgo ir net nesugalavo, nors lanko jau ne vieni metai darzeli, kur daznai ateina vaikai sergantys ir vieni nuo kitu apsikrecia. Kas keli metai pasidarom kraujo, slapimo tyrimus, gydytojai sako, kad tokiu geru tyrimu rezultatu nemate. Sveiki, labai smagu, kad ir Lietuvoje tokiu zmoniu daugeja. As jau nemazai metu pati zaliavalge. Budama nescia valgiau tik raw food ir vaika nuo pat gimimo tik tokiu maistu maitinu:)) Niekada neskiepijau, jokio antibiotiko nedaviau ir siaip jokios chemijos, viskas tik organiska. Ir stebuklai, as nuo to laiko niekada nesu susirgusi, net sukosejusi ar kitaip nesugalavusi, netgi atvirksciai daug ka pasigydziau, sveikata, nuotaika, darbingumas labai padidejo. Vaikas taip pat niekada niekuom nesusirgo ir net nesugalavo, nors lanko jau ne vieni metai darzeli, kur daznai ateina vaikai sergantys ir vieni nuo kitu apsikrecia. Kas keli metai pasidarom kraujo, slapimo tyrimus, gydytojai sako, kad tokiu geru tyrimu rezultatu nemate.

]]> By: Gluosnė https://gluosne.lt/?p=90#comment-15266 Gluosnė Thu, 04 Jun 2009 19:34:07 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-15266 Jis profesionalas, Sigurdai. Ligų profesionalas. ;) Jis uoliai mokėsi iš vadovėlių. Ir gerai žino kokių hormonų pasiūlyti. Ir diagnozuoja gerai. Už ką aš jam labai dėkinga. Žinojau tiksliai su kokiu "svečiu" turių reikalų. "Ligoninė" - turėtų būti kokia "Sveikinė" arba "Pasveiknamis", bet ne, kazkodėl "Ligoninė". Kaip ir vaistai pas mus "nuo galvos" (suprask, nuo proto). Taigi, kad problema su įsisąvinimu. Kitaip, geležies papildai būtų efektyvūs, o man visai nepadėjo. Obuoliukai padėjo. Daug geležies obuoliuose :) Skanaus :) Jis profesionalas, Sigurdai. Ligų profesionalas. ;) Jis uoliai mokėsi iš vadovėlių. Ir gerai žino kokių hormonų pasiūlyti. Ir diagnozuoja gerai. Už ką aš jam labai dėkinga. Žinojau tiksliai su kokiu “svečiu” turių reikalų.
“Ligoninė” - turėtų būti kokia “Sveikinė” arba “Pasveiknamis”, bet ne, kazkodėl “Ligoninė”. Kaip ir vaistai pas mus “nuo galvos” (suprask, nuo proto).

Taigi, kad problema su įsisąvinimu. Kitaip, geležies papildai būtų efektyvūs, o man visai nepadėjo. Obuoliukai padėjo. Daug geležies obuoliuose :) Skanaus :)

]]> By: sigurdas https://gluosne.lt/?p=90#comment-15262 sigurdas Thu, 04 Jun 2009 16:23:11 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-15262 Tas daktaras nėra profesionalas, jei tokiais patarimais žarsto. Mažakraujystė atsiranda ne dėl mėsos trūkumo, o dėl to, kad organizmas negauna pakankamai geležies (arba nepasisavina jos taip gerai). O jau kur geležį tą galima rasti - tai čia šaltinių nemažai: grudai, ankštiniai, seklos... Tas daktaras nėra profesionalas, jei tokiais patarimais žarsto. Mažakraujystė atsiranda ne dėl mėsos trūkumo, o dėl to, kad organizmas negauna pakankamai geležies (arba nepasisavina jos taip gerai). O jau kur geležį tą galima rasti - tai čia šaltinių nemažai: grudai, ankštiniai, seklos…

]]> By: Gluosnė https://gluosne.lt/?p=90#comment-15260 Gluosnė Tue, 26 May 2009 21:15:56 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-15260 :) Sveika. Dziugu skaityti tokius pasakojimus. Pupeles valgau, o grudu vengiu. Vengiu kvieciu, pastebejau, kad nuo ju beria oda. :) Sveika. Dziugu skaityti tokius pasakojimus. Pupeles valgau, o grudu vengiu. Vengiu kvieciu, pastebejau, kad nuo ju beria oda.

]]> By: vegetare https://gluosne.lt/?p=90#comment-15259 vegetare Tue, 26 May 2009 14:55:53 +0000 https://gluosne.lt/?p=90#comment-15259 Sveika, Gluosne. Man tai pat buvo nustatyta endometriozes diagnoze pries 10 metu. Po operacijos isleizdamas gydytojas namo sake, susitiksim ant operacinio stalo po metu, nes liga buvo toli pazengusi. Gydytojas sake, kad tokiais atvejais reikia operuotis kas keli metai. Po operacijos pradejau labai dometis sveiku gyvenimo budu. Visiskai pakeiciau mityba, atsisakiau mesos, valgiau daug zalio maisto, badavau. Tad nuejus pas gydytoja, kaip ir tau jis man sake, maitinkis ir toliau taip, nes rezultatai puikus. Gluosne ar tu valgai grudus, pupeles? Sveika, Gluosne. Man tai pat buvo nustatyta endometriozes diagnoze pries 10 metu. Po operacijos isleizdamas gydytojas namo sake, susitiksim ant operacinio stalo po metu, nes liga buvo toli pazengusi. Gydytojas sake, kad tokiais atvejais reikia operuotis kas keli metai. Po operacijos pradejau labai dometis sveiku gyvenimo budu. Visiskai pakeiciau mityba, atsisakiau mesos, valgiau daug zalio maisto, badavau. Tad nuejus pas gydytoja, kaip ir tau jis man sake, maitinkis ir toliau taip, nes rezultatai puikus.
Gluosne ar tu valgai grudus, pupeles?

]]>